Beckenboden-Workbook für Kletterinnen in der Schwangerschaft

Was du heute über deinen Körper lernst, begleitet dich durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Und genau dort entsteht die Grundlage für einen sicheren und selbstbewussten Wiedereinstieg ins Klettern.

Für dich wenn...

• du während der Schwangerschaft weiterhin klettern möchtest
• deinen Beckenboden besser verstehen möchtest
• unsicher bist, welche Belastungen für dich sinnvoll sind
• eine gute Grundlage für Geburt und Wochenbett schaffen möchtest
• schon heute den Grundstein für dein späteres Kletter-Comeback legen möchtest