Welches Angebot passt gerade zu dir?

Jede Schwangerschaft, Geburt und Rückkehr zum Klettern ist individuell. Hier findest du die passende Unterstützung für deine aktuelle Lebensphase.

Beckenbodentraining für Schwangere

schwangere Kletterin in der Boulderhalle, schwanger Bouldern

jederzeit downloaden

Begleitung durch alle Trimester

Schwangere mit Trainerin beim Üben der richtigen Atmung

jederzeit erhältlich

Personal Training in der Schwangeschaft

gut gesichert bouldern in der Schwangerschaft

Nürnberg-Forchheim-Hersbruck

jederzeit buchbar

Wochenbettraining

für Kletterinnen/Boulderinnen

Wochenbettraining

Onlinekurs

jederzeit buchbar

Der Klettermama Guide

Workbook-Schwangere

Onlinekurs

Start 03.08.2026

Wiedereinstieg ins Klettern Kurs

Klettermama Comeback: Kletterin trainiert nach der Geburt am Überhang

Nürnbeg Boulderhalle E4

Start 25.09.2026

Personal Training Wiedereinstieg

kurs e4

Nürnberg-Forchheim-Hersbruck

jederzeit buchbar

Wiedereinstieg ins Klettern Kurs

Mütter beim Rückbildungskurs in der Boulderhalle, Beckenbodentraining und Bouldern

Hersbruck Kletterhalle

Start 24.09.2026

Starterpaket Kraft Online mit App.

Training online, Jana demonstriert eine Übung

jederzeit buchbar

Dein Training wächst mit. Kraft für dein Projekt

Wochenbettraining

nach dem Starterpaket

Fitnesskurs für Klettermamas

Wochenbettraining

Nürnberg Boulderhalle E4

Start 25.09.2026