Beckenboden und Bouldern: Warum Tröpfchenverlust kein Schicksal ist | She Climbs Du springst von der Boulderwand, landest — und merkst, dass da etwas ist, was früher nicht da war. Ein paar Tropfen. Oder mehr als ein paar. Du schaust dich um. Hat es jemand gesehen? Du...
Rückbildung für Kletterinnen: Warum der Standard-Kurs nicht reicht | She Climbs Wenn du Kletterin bist und gerade ein Baby bekommen hast, wirst du relativ schnell merken: Der Rückbildungskurs bei deiner Hebamme oder in der VHS ist nicht für dich gemacht. Nicht, weil...
Ja. Wenn deine Schwangerschaft unkompliziert ist und du vorher schon geklettert oder gebouldert bist, spricht in den allermeisten Fällen nichts dagegen, weiterzuklettern. Angepasst, nicht wie vorher. Die eigentliche Frage ist also selten, ob du klettern darfst,...
Wann darf ich wieder klettern nach der Geburt? Der ehrliche Guide für Klettermamas | she-climbs.de Du willst wissen, wann du nach der Geburt wieder klettern darfst? Die kurze Antwort: Die meisten Kletterinnen können etwa 8 bis 12 Wochen nach einer komplikationslosen …
Zu spät für Beckenbodentraining? Warum es sich immer noch lohnt anzufangen „Jetzt ist es eh zu spät.“Diesen Satz höre ich oft. Dein Kind ist kein Baby mehr, vielleicht schon im Kindergarten oder in der Schule. Die Rückbildung liegt lange zurück – oder hat nie wirklich...